關係與界線

這段關係該繼續，還是先拉開距離？

在意一個人，不等於這段關係適合繼續。把反覆出現的行為、雙方的責任與自己必須守住的界線分開來看。

你可能正在想這些問題

不讓某一刻的強烈情緒替你下結論。先看反覆出現的事實、雙方各自能採取的行動、必須守住的界線，以及重新評估的時間點。

決策案例 02

交往四年的伴侶平時體貼，發生衝突時卻總把當事人的感受說成問題。確認安全之後，當事人沒有設定一段觀察期，而是用一次明確談話確認對方是否願意承擔責任。

決策案例 03

先確認對方沒有要求停止聯絡後，只傳一則訊息說明自己的想法；對方仍未回覆，因此不再追問，也不猜測原因。

決策案例 04

結婚八年的夫妻因為接孩子放學和家用分擔，連續三個月幾乎每週爭吵。他們先確認安全，再把一般的行程變動和傷害性行為分開，並用一個月觀察雙方能否在問題發生後及時補救並承擔責任。

既不忽略曾經的好，也不淡化已經發生的不舒服，先找出保護自己的標準。

把必須等待的部分和仍能推動的部分分開，找出此刻最合適的一小步。