결과를 기다리는 고민

결과를 바꿀 수 없는 시간에도 준비할 수 있는 일은 남아 있습니다

확인할 날짜가 정해져 있는지, 지금 연락하면 새 정보를 얻는지, 결과와 무관하게 준비할 다음 행동이 무엇인지 나눠 봅니다.

결과와 내 행동을 분리하세요

안내받은 발표일이나 문의 가능한 날짜를 달력에 정하고 그전에는 반복 확인을 멈춥니다.

합격과 불합격 두 경우에 각각 가장 먼저 할 행동을 하나씩 준비하면 기다림이 줄어들지는 않아도 통제감은 되찾을 수 있습니다.

공식 발표일과 문의할 날짜를 분명히 합니다.

서류 정리·다음 지원·휴식처럼 오늘 할 수 있는 일을 찾습니다.

어느 결과가 와도 첫 행동이 정해져 있게 합니다.

지금 상황 확인