何をしたかより、どんな気持ちで目覚めたかを見ます

言葉、表情、距離を思い出してください

穏やかに話したり笑顔を見たりしたなら、その人との記憶がいまの自分を支えているのかもしれません。言葉を聞き取れなかったなら、自分にまだ言えていないことを考えます。

夢が繰り返され、日常が難しくなるほどつらいときは、一人で意味を探し続けず、信頼できる人や専門家と悲しみを分かち合うことを優先してください。